Sok szülő egyetért abban, hogy a gyereknevelés egyik legnehezebb része az, hogy eldöntsük, mikor mit adjunk a babára. Pláne, hogy az örök kérdés: miben aludjon a baba. És ez valószínűleg így is van, hiszen a picik nem tudják elmondani, hogy pont jól érzik magukat, azért elviselnének még egy réteget, vagy éppen már kicsit sok lesz a ruha. Ráadásul ott a nagyi, aki szerint úgysem tudod eléggé felöltöztetni azt a gyereket. A helyzet még rosszabb éjszaka, amikor nem mered nagyon beöltöztetni, nehogy megsüljön szegény, de attól is tartasz, hogy fázni fog. Kiváló megoldás lenne a takaró, de azt meg mindig lerugdossa. Van erre a problémára egy remek találmány: a hálózsák. Na de abból is, milyen? Hogyan válassz hálózsákot? hálózsák kiválasztásakor mindenképpen figyelembe kell venni, hogy hány fok van éjjel a lakásban, és mennyire fázós a baba, hiszen ők sem egyformán érzékelik a hőt. Fontos az is, hogy mit adsz a hálózsák alá. Legegyszerűbb, ha úgy gondolsz a hálózsákra, mintha egy takarót helyettesítene, de számold bele, hogy nem mindegy, hogy a takaró rád van terítve, vagy bele vagy tekerve.
Napközben a 25 fokos lakásban egy ujjatlan bodyban, zokni nélkül. Miben altatják a szülők a különböző korú gyerekeiket, ha hűvös van a szobájukban? Hiába a pihe-puha takaró, ha az éjszakai forgolódásban. Télen egy hason alvó baba miben aludjon? Az anyatej mellé érdemes vizet adni, ha nem szeretnénk, hogy a baba kiszáradjon? Mit kezdjünk a nyári kiütésekkel és az alvászavarokkal? Lázasan tervezitek a gyermekszobát, álltok a bababoltban a kiságyak. Jogosan teszik fel a szkeptikusok azt a kérdést, vajon valóban jobb-e, s ha igen, miben ez az újszerű holmi, ha egyszer generációk nőttek fel. Milyen ruhát adhatunk melegben a. Különösen fontos ez nyáron, mikor hosszabb ideig van világos. Nem szükséges teljes csendet sem teremteni, amíg a baba alszik, de azért. Az alvásigény ugyanis gyerekenként ugyanúgy változó, mint az étvágyuk. Ha ellenőrizni szeretnénk a baba hőmérsékletét, ne a kezét vagy a lábát fogjuk meg, mivel a csecsemők perifériás keringése még viszonylag. Eddig megoldott volt a baba táplálása, a megfelelő hőmérséklet biztosítása, de a világra jötte után az új környezethez alkalmazkodnia kell.
Első emlékképeim között ott van, ahogy az öcsém hason fekve húzza a lóbőrt a jó kis, ma már retrónak számító babakocsijában – ó, mit nem adnék érte! Én is hason vagy oldalt fekve szeretek a legjobban aludni. Amikor azonban a gyereket először kellett letennem aludni, bajban voltam: akkor most a hasára? Vagy a hátára? Netán az oldalára? De úgy hogyan nem fog elborulni? Melyik lenne számára a legjobb, számomra meg a legmegnyugtatóbb pozitúra? Tapasztalatom szerint a gyerekek nagy része imád hason aludni, ám ettől a szakemberek óva intik a szülőket: a hason altatás kimutathatóan nagy rizikófaktort jelent a bölcsőhalál szempontjából. Ez állítólag annak köszönhető, hogy a babák békésebben és mélyebben alszanak a hasukon fekve, és ilyenkor a légzésközpontjuk is kihagyhat, mintegy "elalhat". A hanyatt fekvés ebből a szempontból előnyösebb, ám ilyenkor a babák éberebben alszanak. Sokszor a saját rúgkapálásuk, mozgásuk is felébreszti őket. Ugyanakkor a háton altatás sem az igazi a szakemberek szerint: ebben a pozícióban nagy az esélye annak, hogy a baba az esetleg visszabukott táplálékot félrenyelje, belélegezze, ami ismét komoly problémát okozhat.
Sokkal inkább valószínű, hogy nemtetszését harsány üvöltéssel fogja a világ tudtára adni, akár nappal, akár éjjel. Hogy akkor mégis mi a megoldás? Az egyik az, hogy tűrjük a gyakoribb felébredéseket és a nehezebb elalvásokat, és szorgalmasan építjük a támaszokat a gyerek mellett. A másik az, hogy ha a gyerek szívesebben alszik el hason, hagyjuk, majd miután már álomba zuhant, finoman-óvatosan a hátára vagy az oldalára fordítjuk. Ha szerencsénk van, talán fel sem ébred. Mert különben kezdhetjük elölről. A Ti babátok hogyan szeret aludni? Milyen pózban teszitek be az ágyába?